merkki_lev120_vihrea.gifRAAHEN SEUDUN REUMAYHDISTYS RY

Tuki- ja liikuntaelinsairaus (tules) voi tulla vastaan missä elämäntilanteessa tai iässä tahansa. Meitä on täällä erikuntoisia tukemassa ja rohkaisemassa toinen toistamme eri elämänvaiheissa. Tuuppa mukkaan!  Tapahtumakalenteri 2018   

UUTISET 9.9.2018

KÖKKÄKÖÖRIT alkaen pe 9.9. klo 13. Tule mukaamme suosittuun kööriimme, jossa teemme ja porisemme. Käsillämme teemme yhdessä kaikenlaista joka sopii myöskin myytäväksi mm. Naistenmessuilla. Porinapuoli tukee sitä vertaispuolta - et ole yksin, et todellakaan. Se huojentaa löytää yllättäen toinen joka on kokenut jotain samaa. Lue lisää

JOKA MUMMI NETTIIN OPASTUKSET alk ma 10.9. klo 15 Jatkamme opastuksia syys/talvikaudella koska sen toiveen kevätkauden jälkeen saimme. Kyse on siis ikäihmisten saattamisesta nykytekniikan keinoin (älypuhelin, tapletti, kannettava tietokone) kaiken sen tiedon ja palvelun äärelle mitä on tärkeää tälle kohderyhmälle. Lue lisää

VESIJUMPPAAMAAN jälleen ti 11.9.18 klo 17. Ja siitä aina viikoittain tiistaisin. Paikkana Kuntokeskus Vesipekka Raahessa. Kello 17 on uusi aloitusaikamme! Ihanaa nähdä teitä silloin! Lisätietoja tästä

RETKI ROKUAN KYLPYLÄÄN 19.-21.10.2018 Luvassa ihanaa rentoutumista sekä aktiviteetteja oman kunnon mukaan. Ilmoittautuminen Leenalle 12.9. mennessä. Lämpimästi tervetuloa mukaan. Lue lisää

Tutustu myös:

Kelataksien tilausnumerot muuttuivat 1.7.2018. Kelan korvaama taksimatka pitää tilata oman alueen tilausnumerosta. Muulla tavoin tilatusta matkasta ei voi saada korvausta! Ellei ole erityislupaa sellaiseen. Raahelaiset soittavat siis nyt numeroon 0800 93 150 (Keski- ja Pohjois-Pohjanmaa) Lue tarkemmin Kelan sivuilta. Olethan tarkkana!

Jäsenlehti ja jäsenmaksu 2018 Sait keväällä ilmestyneen jäsenlehtemme ja jäsenmaksun 2018. Ellet, ja jos olet uusi jäsen meillä - otathan yhteyttä Kaisuun joka auttaa sinua jäsenyyteesi liittyvissä asioissa.

Pitkäaikaissairaan sosiaaliturvaopas 2018. Julkaisuun on koottu pitkäaikaissairaiden ja vammaisten henkilöiden yhteinen sosiaaliturva pääpiirteittäin. Oppaan ovat koonneet seitsemäntoista kansanterveys-, potilas-, vammais- ja eläkkeensaajajärjestöä. Kannattaa tutustua! Oppaan voi myös tulostaa. Linkki myös vasemmalla Hyötylinkkien alla. Tästä oppaaseen (avautuu uuteen ikkunaan).

Sinustako vapaaehtoinen nettiopastaja? Oletko sinut arkisen tietotekniikan kanssa? Haluaisitko tehdä lyhyen aikaa projektimaista vapaaehtoistyötä? Tule opastajaksi ikäihmisiä netin käyttöön tukeville, syksyllä käynnistyville Joka mummi ja vaari nettiin -kursseille. Kursseilla tutustutaan yleisimpiin verkkopalveluihin ja opetellaan käyttämään tietokonetta. Lisätietoja antaa Satu Marjakangas, satu.marjakangas@reumaliitto.fi. Tule Mukaan!

  
Epic_Nuppu_laulaa_Siipirikko_laulun.JPGnsitietoa reumasairauksista nuorille. 
Reumaliitto on julkaissut ensitietoesitteen 13–17 vuotiaille nuorille, jotka ovat juuri saaneet tietää sairastavansa jotakin reumasairautta. Enskaksi nimettyyn vihkoseen on koottu tietoa, joka auttaa sopeutumaan uuteen tilanteeseen. Lue lisää Kuuntele myös todella kaunis Siipirikko-laulu, jonka reumaa sairastavat nuoret ovat sanoittaneet omista kokemuksistaan.
  
Asahi sopii kaikille! 
Asahi on suomalaisille kehitetty yksinkertainen terveysliikuntamuoto, jossa on mukana itämaisia elementtejä. Liikkeet voi tehdä seisten tai istuen. Katso tästä lisää
  
Osallistuitko Raahessa Joka Mummi Nettiin -opastukseen? 
Reumaliitto toivoo nyt Sinulta palautetta. Muutaman kysymyksen kysely on vielä avoinna kesäkuun alkupuolella. Vastaukset ovat totta kai luottamuksellisia ja nimettömiä. Kyselyn tulokset auttavat meitä kehittämään ja suunnittelemaan seuraavia opastuksia eli kannattaa vastata. Tästä pääset kyselyyn
    
NettiRassista lNettiRassin_esittelyvideo.JPGöydät esim. lääkereseptien uusimisen,
tai saat kysymyksesi perusteella yhteyden oikealle ammattilaiselle. NettiRassin käyttöä harjoittelemme yhdessä myös "Joka Mummi Nettiin" opastuksissamme. Katso esittelyvideo (avautuu uuteen ikkunaan)
  
Seniori, kaipaatko kuuntelijaa? 
Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamukSenioripuhelin.JPGtuu uuteen ikkunaan)
sellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää (avautuu uuteen ikkunaan)

 
pic_Punkki.JPGPunkit rellestävät Raahessakin 
Punkkien levittämiä tauteja on kaksi: 
1.Puutiaisaivotulehdusta vastaan voi suojautua rokottautumalla 
2. Borrelioosia hoidetaan antibiooteilla. 
  
Härkätorin Apteekissa sairaanhoitaja rokottaa arkisin ilman ajanvarausta vastaanottoaikoina. Lisätietoja rokotuksista ja reseptin hankkimisesta p. 08-2118 100. Myös punkinpoistot iholta. Lue lisää punkeista.
  
HUOM! Jos asut Raahen edustalla Preiskarin saaressa (vakinaisesti tai kesäasunnossa) ja olet aiemmin rokottamaton, saat maksutta kolme annosta rokotetta. Lue lisää  
  

PALVELEEKO NETTIMME SINUA? Miltä näyttää tämä uusittu internetsivujen rakenne ja ulkoasu? Kirjoita meille pari riviä vaikkapa: keskustelupalstallamme (linkki yläpalkissa), tai sähköpostilla. Ja aina saa soittaa! (ks. yhteystiedot ylävalikosta "Ota yhteyttä").

REUMAHOITOKULUMME ovat korkeimmillaan alkuvuodesta! Lääke-, Kelataksi- ja Poliklinikkakattomme nollattiin 1.1.18 kaikki yhtä aikaa. Jos esim. lääkkeesi kertaostos on sinulle ylivoimainen, ota ihmeessä yhteyttä oman seurakuntasi diakonia-työntekijään. Kartoitatte yhdessä tilannettasi ja voit saada taloudellista apua mm. lääkehankintaan. Älä jätä lääkettäsi ostamatta ja ottamatta!

SENIORIPASSI: lue ikärajasta, hinnasta, ohjeista liittyen vesijumppiin, sekä Senioripassiajasta Vesipekassa. Lue lisää 

INVA-TILAUSSAUNA varattavissa Vesipekassa. Sauna ja pukutila on tarkoitettu avustajaa tarvitsevan liikuntarajoitteisen ja hänen avustajan käyttöön. Saattaja/avustaja saa kulkurannekkeen maksutta. Lue lisää 

UIMINEN Vesipekassa Yhdistyksemme jäsenet saavat jäsenkortin esittämällä (leikkaa jäsenkortti talteen jäsenmaksustasi) VesiPekan kassalla 50% alennuksen 10 kerran sarjalippurannekkeesta. Huom! Ensimmäisellä kerralla maksat myös 10€ omakustanteisen rannekemaksun. Uida saa tällä maksulla yhden kerran viikossa. Lue: Vesipekan uudet käytännöt. Oletko uusi jäsenemme ja sinulla ei ole vielä jäsenkorttiamme - ei hätää, ota yhteyttä liikuntavastaavaamme Erjaan tai jäsenasioiden hoitajaamme Kaisuun. Tervetuloa kaikki polskimaan!

------------------------------------------------------

Kuntoutusvaihtoehtoja

Tutustu Kelan kustantamiin kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseihin esim. seuraavissa kuntoutuspaikoissa:

    ------------------------------------------------------

    ARTIKKELIT

    • Oletko valmis turvalliseen FaceBook-käyttöön? Jos asia mietityttää niin voit aloittaa Facebook-käytön vaikkapa meidän kanssa: "Raahen ja lähikuntien Reumatreffit".
        
    • REUMAVIIKKO 9.-16.10.2016 
      Reumaliiton toimitusjohtaja Maria Ekroth kertoo 12.10.16: "Selvitystemme mukaan noin 60% lääkäreistä, lääketieteen opiskelijoista ja itse sairastavista on sitä mieltä, että mielikuvat ja todellisuus nykyisestä reumahoidon tilanteesta eivät vastaa toisiaan. Siksi haluamme jakaa yhdessä tietoa, että sairaus voi sattua omalle kohdalle missä iässä tahansa ja kehittyneillä varhaisilla hoidoilla päästään nykyisin toimintakykyä säilyttäviin tuloksiin." Lue lisää (pdf). Tarja Filatov Reumaviikon avajaisissa Iisalmessa: ”Terveyserojen kaventaminen tärkeä tasa-arvotavoite” Lue lisää  
        
    • Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen Elintavoilla voidaan vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin. Vastuu hyvinvointia ja terveyttä tukevista valinnoista on myös jokaisella itsellään. Lue lisää
        
    • Selkäliiton Jumppakissan taukojumppa! Tämä on helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset selkä- ja niska-hartiakipuja. Voit tehdä taukojumppaliikkeitä pienessäkin tilassa, työssä ja vapaa-ajalla. Huumoria mukaan - kaiutin päälle - ja siten mentiin!

    • Reumaliitto: Menot nousivat, kysy neuvoa! Useat sairastavan sosiaali- ja terveysetuudet sekä palvelut heikkenevät vuonna 2016 säästöjen vuoksi. Reumaliiton sosiaali- ja terveyspolitiikan asiantuntija Miranna Seppälä-Saukkonen on koonnut tietoa tärkeimmistä muutoksista. Hän kannustaa tarvittaessa kysymään rohkeasti neuvoja ja apua talousvaikeuksista selviytymiseen. Lue tiedote
        
    • HARVINAISET: Suomen Vaskuliittiyhdistys on yksi neljästä Reumaliiton valtakunnallisesti toimivasta Harvinaisia-jäsenyhdistyksestä. Muut ovat Suomen SklerodermayhdistysSLE-yhdistys sekä uunituore MCTD-yhdistys. Harvinaissairauden löytyminen voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. 
        
    • KAKSI TOSITARINAA SELKÄRANKAREUMASTA -”Väsymys jatkuu päivästä päivään”. Pinja Kauko alkoi 19-vuotiaana ihmetellä pitkään kestäneitä selkäsärkyjään. Reumatologille mentyään hän kuuli sairastavansa selkärankareumaa. Lue Pinjan tarina. -"Selkärankareuma vei eläkkeelle kolmekymppisenä". Selkärankareumaa sairastava oululainen Mikko Ylimäki ja reumatologian erikoislääkäri Marja-Liisa Krogerus olivat haastateltavana TV1:n Akuutti-ohjelmassa. Lue artikkeli. Ohjelman voit katsoa YLE Areenasta vaikka heti (kelaa noin 05:00 kohdalle)
        
    • "Älä käännä kivulle selkääsi" - Selkärankareuman diagnoosi on kestänyt keskimäärin kuusi vuotta! Reumaliiton Reumaviikon 2015 teemana on selkärankareuma. Katso www.6vuotta.fi. Löydät sivuilta Reumaliiton tietoa sekä oirekyselyn pitkäaikaisista selkäkivuista. Testaapas! Ei velvoita mihinkään eikä maksa mitään - mutta voipa antaa sinulle jotain!
        
    • PIENIELE-KERÄYKSEN TULOS: Huhtikuun 2015 Edustuntavaalien PieniEle-keräyslippaillamme saimme Raahessa ja Pyhäjoella yhdistyksellemme keräystuloa yhteensä 476,72€. Keräystulon käytämme oman paikallisyhdistyksemme toimintaan. Suurkiitos kaikille! Lue lisää
    • Otitko hyvän valokuvan joka sopisi nettisivujemme yläpalkkiin? Kuvassasi voi olla ihmisiä, eläimiä, kasveja, Raahen alueen maisemia... Kaksi sääntöä: 1) Sinulla tulee olla kuvaan kaikki käyttöoikeudet/julkaisuoikeudet, ja 2) Kuvasta tulee voida leikattua 1000px leveä pala hyvälaatuisena. Kuvat piristävät meitä jokaista sivustomme yläpalkissa niin laitapa kuviasi minulle (vaikka et olisi ihan varma pikseleistä): satu.sippola (a) gmail.com


    Miksi ja ketä varten Reumayhdistys on olemassa?

    Miltä näyttää liikunta- ja kuntoutustoiminta? Entäs virkistys- ja vertaistukitoiminta? Jatkuvatko koulutukset ja yhteistyökuviot? Millä tavoin rahoitamme toimintaamme?


    Oletko jo hakenut tietoa ja tukea täältä...

    • NETTIRASSI on Raahelaisille tarkoitettu sähköinen palvelukanava. Voit mm. lähettää kysymyksesi sosiaali-/terveydenhuollon ammattilaisille tai pyytää e-lääkereseptisi uusintaa. Lue lisää

    • RASin sivuilta löydät vammaispalvelulain mukaan kootun "Vammaisten palvelut"-sivun. Vammaispalvelujen tarvetta arvioitaessa kiinnitetään huomiota tavanomaisen elämän toimintojen sujumiseen; asumiseen, työssäkäyntiin, opiskeluun, osallistumiseen, liikkumiseen, asioimiseen ja vapaa-ajan toimiin sekä jokapäiväisen elämän toimintoihin. Lue lisää ja hae rohkeasti itsellesi kuuluvat etuudet koska siten helpotat arkeasi, esim. kuljetus- ja saattajapalvelu sekä asunnonmuutostyöt. 
        
    • OMAKANTA on valtakunnallinen tietopankki, johon voit kirjautua vaikkapa pankkitunnuksillasi. Paras hyöty tästä on mm. se että näet kaikki sinulle määrätyt lääkereseptit ja niiden voimassaolon. Lääkärit näkevät ne myös, ja apteekit kautta maan voivat toimittaa lääkkeesi sinulle. Pyydä siis lääkäriltäsi sähköistä reseptiä paperisen sijaan, koska se on kätevintä sinulle, lääkärille sekä apteekeille! Lue lisää
        
    • KANSALAISNEUVONTA 

      Onko sinullakin päänvaivaa löytää oikeaa kanavaa lipuille ja lap

      uille tämän maan hakemusviidakossa? Kokeile kysyä apua Kansalaisneuvonnasta. Lue lisää
        
    • AAMUKORVA. Seniori, kaipaatko kuuntelijaa? Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää

    logo_suomenreumaliitto_uusi2015.pngReumaliitto on kansanterveys-, liikunta-, potilas- ja vammaisjärjestö, joka valvoo tule-sairaiden oikeuksia, tukee jäsenyhdistystensä työtä sekä vahvistaa sairastuneiden sosiaalista tukiverkkoa. 

    Reumaliiton nettisivuilta löydät kattavan paketin tietoa, tapahtumia ja vertaistukea. Reumaliitto löytyy myös Facebookissa ja Twitterissä  

      
    LII-AN VAN-HA? Tanssii reumaliiton kanssa...!