merkki_lev120_vihrea.gifRaahen Seudun Reumayhdistys ry.

Tuki- ja liikuntaelinsairaus (TULES) voi tulla omalle kohdalle kenelle tahansa, ikää katsomatta. Olemme tukemassa sinua silloin jos niin käy. Siksi olemme täällä Raahen paikallisyhdistyksessä olemassa.

    

UUTISET 11.10.2019

la 12.10. TUUPPA KÄVELEEN -KÄVELYTAPAHTUMA
Lauantaina 12.10.2019 klo 12-14 kaikille avoin DIABETESKÄVELY-liikuntatapahtuma Raahen Koivuluodon urheilukentän alueella. Runsasta oheisohjelmaa. Lue lisää

6.-12.10. REUMAVIIKKO: VINKKEJÄ MIELEN HYVINVOINTIIN
Tieteellinen näyttö tukee miten mieli on tärkeä voimavara terveyden ylläpitämisessä ja sairauden kanssa selviämisessä. Mitä keinoja kaikilla, myös kipujen ja toimintarajoitteiden kanssa elävillä ihmisillä, on tehdä elämästä parempaa? Lue lisää

ke 13.11. JOKA MUMMI NETTIIN (ja Vaaritkin mukaan)
Opastamme Raahessa ikääntyviä käyttämään tietotekniikkaa omatoimisuutensa ja elämänhallintansa tukemiseksi. Lue lisää

ma 18.11. SYYSKOKOUS klo 18 Kreivinajassa Raahessa

KÖKKÄKÖÖRIN SYYS/TALVIKAUSI 
pe 20.9. / 4.10. / 18.10 / 1.11. / 22.11. / 13.12. Aktiivisin merkein käynnistyi jälleen ensimmäinen kökkis, ja toivottavasti saamme jälleen paljon innokkaita kerholaisia mukaan loppuvuoteen. Lue lisää

TULE ALLASJUMPPAAMAAN 
Allasjumpat tiistaisin klo 17 Raahen Vesipekassa koko syys- ja talvikauden 2019 ajan. Tervetuloa mukaan! Lue lisää

  

  

Tutustu myös

INVA-TILAUSSAUNA Raahen uimahallissa. Sauna ja pukutila on tarkoitettu avustajaa tarvitsevan liikuntarajoitteisen ja hänen avustajansa käyttöön. Saattaja/avustaja saa kulkurannekkeen maksutta. Lue lisää

KELATAKSI tulee soittaa alueemme omaan numeroon. Soitathan tilauksesi 0800 93 150 (Keski- ja Pohjois-Pohjanmaa) Lue tarkemmin Kelan sivuilta. Olethan tarkkana!

SOSIAALITURVAOPPAASEEN 2019 on koottu yhteiskunnan tarjoama sosiaaliturva meille pitkäaikaissairaille(kin). Sen ovat koonneet 16 kansanterveys-, potilas-, vammais- ja eläkkeensaajajärjestöä. Kannattaa tutustua! Löydät linkin jatkossa Hyötylinkeistä. Löydät oppaan suoraan tästä

TULES-VIESTI 2019 ja JÄSENMAKSU 2019 Yhdistyksemme jäsenlehti ja jäsenmaksu postitettu. Olethan yhteydessä ellet ole saanut jäsenlehteä&jäsenmaksua keneen tahansa hallituksemme jäseneen.

NETTIOPASTAJAKSI "Joka mummi ja vaari nettiin" -kursseille? Oletko päivittäisen tietotekniikan käytön kanssa sujut? Riittäisikö kiinnostuksesi jakaa osaamistasi hieman myös ikäihmisille? Lue lisää nettiopastuksesta

TUNNETKO JO NEUVORASSIN? Hyvinvointipiste NeuvoRassi Raahen keskustassa tarjoaa ohjausta, neuvontaa, asiantuntijaluentoja, tapahtumia ja tietoa kaikenikäisten asiakkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. NeuvoRassin toiminta on pääosin maksutonta ja toimii ilman ajanvarausta. Soita p. 040 135 8455 ma-pe klo 8-15, tai lähetä sähköpostia: neuvorassi@ras.fi. Myös Facebookissa. Lue lisää

ENSITIETOA REUMASAIRAUKSISTA NUORILLE. Reumaliitto on julkaissut ensitietoesitteen 13–17 vuotiaille nuorille, jotka ovat juuri saaneet tietää sairastavansa jotakin reumasairautta. Enskaksi nimettyyn vihkoseen on koottu tietoa, joka auttaa sopeutumaan uuteen tilanteeseen. Lue lisää Kuuntele myös todella kaunis Siipirikko-laulu, jonka reumaa sairastavat nuoret ovat sanoittaneet omista kokemuksistaan.

ASAHI SOPII KAIKILLE! Asahi on suomalaisille kehitetty yksinkertainen terveysliikuntamuoto, jossa on mukana itämaisia elementtejä. Liikkeet voi tehdä seisten tai istuen. Katso tästä lisää
  
SENIORI, KAIPAATKO KUUNTELIJAA? Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää (avautuu uuteen ikkunaan)

PUNKIT RELLESTÄVÄT RAAHESSAKIN! Punkkien levittämiä tauteja on kaksi: 1.Puutiaisaivotulehdusta vastaan voi suojautua rokottautumalla 2. Borrelioosia hoidetaan antibiooteilla. Härkätorin apteekissa sairaanhoitaja rokottaa arkisin ilman ajanvarausta vastaanottoaikoina. Lisätietoja rokotuksista ja reseptin hankkimisesta p. 08-2118 100. Myös punkinpoistot iholta. Lue lisää punkeista. HUOM! Jos asut Raahen edustalla Preiskarin saaressa (vakinaisesti tai kesäasunnossa) ja olet aiemmin rokottamaton, saat maksutta kolme annosta rokotetta. Lue lisää  
  

SENIORIPASSI: lue ikärajasta, hinnasta, ohjeista liittyen vesijumppiin, sekä Senioripassiajasta Vesipekassa. Lue lisää 

Kuntoutusvaihtoehtoja

Tutustu Kelan kustantamiin kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseihin esim. seuraavissa kuntoutuspaikoissa:

    ARTIKKELIT

    • REUMAVIIKKO 9.-16.10.2016 Reumaliiton toimitusjohtaja Maria Ekroth kertoo 12.10.16: "Selvitystemme mukaan noin 60% lääkäreistä, lääketieteen opiskelijoista ja itse sairastavista on sitä mieltä, että mielikuvat ja todellisuus nykyisestä reumahoidon tilanteesta eivät vastaa toisiaan. Siksi haluamme jakaa yhdessä tietoa, että sairaus voi sattua omalle kohdalle missä iässä tahansa ja kehittyneillä varhaisilla hoidoilla päästään nykyisin toimintakykyä säilyttäviin tuloksiin." Lue lisää (pdf). Tarja Filatov Reumaviikon avajaisissa Iisalmessa: ”Terveyserojen kaventaminen tärkeä tasa-arvotavoite” Lue lisää  
        
    • Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen Elintavoilla voidaan vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin. Vastuu hyvinvointia ja terveyttä tukevista valinnoista on myös jokaisella itsellään. Lue lisää
        
    • Selkäliiton Jumppakissan taukojumppa! Tämä on helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset selkä- ja niska-hartiakipuja. Voit tehdä taukojumppaliikkeitä pienessäkin tilassa, työssä ja vapaa-ajalla. Huumoria mukaan - kaiutin päälle - ja siten mentiin!

    • Reumaliitto: Menot nousivat, kysy neuvoa! Useat sairastavan sosiaali- ja terveysetuudet sekä palvelut heikkenevät vuonna 2016 säästöjen vuoksi. Reumaliiton sosiaali- ja terveyspolitiikan asiantuntija Miranna Seppälä-Saukkonen on koonnut tietoa tärkeimmistä muutoksista. Hän kannustaa tarvittaessa kysymään rohkeasti neuvoja ja apua talousvaikeuksista selviytymiseen. Lue tiedote
        
    • HARVINAISET: Suomen Vaskuliittiyhdistys on yksi neljästä Reumaliiton valtakunnallisesti toimivasta Harvinaisia-jäsenyhdistyksestä. Muut ovat Suomen Sklerodermayhdistys, SLE-yhdistys sekä uunituore MCTD-yhdistys. Harvinaissairauden löytyminen voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. 
        
    • KAKSI TOSITARINAA SELKÄRANKAREUMASTA -”Väsymys jatkuu päivästä päivään”. Pinja Kauko alkoi 19-vuotiaana ihmetellä pitkään kestäneitä selkäsärkyjään. Reumatologille mentyään hän kuuli sairastavansa selkärankareumaa. Lue Pinjan tarina. -"Selkärankareuma vei eläkkeelle kolmekymppisenä". Selkärankareumaa sairastava oululainen Mikko Ylimäki ja reumatologian erikoislääkäri Marja-Liisa Krogerus olivat haastateltavana TV1:n Akuutti-ohjelmassa jonka voit katsoa YLE Areenasta (kelaa noin 05:00 kohdalle)
        
    • "Älä käännä kivulle selkääsi" - Selkärankareuman diagnoosi on kestänyt keskimäärin kuusi vuotta! Reumaliiton Reumaviikon 2015 teemana on selkärankareuma. Katso www.6vuotta.fi. Löydät sivuilta Reumaliiton tietoa sekä oirekyselyn pitkäaikaisista selkäkivuista. Testaapas! Ei velvoita mihinkään eikä maksa mitään - mutta voipa antaa sinulle jotain!
        
    • Otitko hyvän valokuvan joka sopisi nettisivujemme yläpalkkiin? Kuvassasi voi olla ihmisiä, eläimiä, kasveja, Raahen alueen maisemia... Kaksi sääntöä: 1) Sinulla tulee olla kuvaan kaikki käyttö-/julkaisuoikeudet, ja 2) kuvasta tulee voida leikata 1000px leveä pala hyvälaatuisena. Kuvat piristävät meitä jokaista sivustomme yläpalkissa niin laitapa kuviasi minulle (vaikka et olisi ihan varma pikseleistä): satu.sippola (a) gmail.com

    Miksi ja ketä varten Reumayhdistys on olemassa?

    Miltä näyttää liikunta- ja kuntoutustoiminta? Entäs virkistys- ja vertaistukitoiminta? Jatkuvatko koulutukset ja yhteistyökuviot? Millä tavoin rahoitamme toimintaamme?

    Oletko jo hakenut tietoa ja tukea täältä...

    • NETTIRASSI on Raahelaisille tarkoitettu sähköinen palvelukanava. Voit mm. lähettää kysymyksesi sosiaali-/terveydenhuollon ammattilaisille tai pyytää e-lääkereseptisi uusintaa. Lue lisää

    • RASin sivuilta löydät vammaispalvelulain mukaan kootun "Vammaisten palvelut"-sivun. Vammaispalvelujen tarvetta arvioitaessa kiinnitetään huomiota tavanomaisen elämän toimintojen sujumiseen; asumiseen, työssäkäyntiin, opiskeluun, osallistumiseen, liikkumiseen, asioimiseen ja vapaa-ajan toimiin sekä jokapäiväisen elämän toimintoihin. Lue lisää ja hae rohkeasti itsellesi kuuluvat etuudet koska siten helpotat arkeasi, esim. kuljetus- ja saattajapalvelu sekä asunnonmuutostyöt. 
        
    • OMAKANTA on valtakunnallinen tietopankki, johon voit kirjautua esim. pankkitunnuksillasi. Paras hyöty tästä on mm. se että näet kaikki sinulle määrätyt lääkereseptit ja niiden voimassaolon. Lääkärit näkevät ne myös, ja apteekit kautta maan voivat toimittaa lääkkeesi sinulle. Lue lisää
        
    • KANSALAISNEUVONTA 

      Onko sinullakin päänvaivaa löytää oikeaa kanavaa lipuille ja lap

      uille tämän maan hakemusviidakossa? Kokeile kysyä apua Kansalaisneuvonnasta. Lue lisää
        
    • AAMUKORVA. Seniori, kaipaatko kuuntelijaa? Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää

    logo_suomenreumaliitto_uusi2015.pngReumaliitto on kansanterveys-, liikunta-, potilas- ja vammaisjärjestö, joka valvoo tule-sairaiden oikeuksia, tukee jäsenyhdistystensä työtä sekä vahvistaa sairastuneiden sosiaalista tukiverkkoa. 

    Reumaliitto tarjoaa sinulle netissä kattavan paketin tietoa, tapahtumia ja vertaistukea...