merkki_lev120_vihrea.gifRaahen Seudun Reumayhdistys ry.

Tuki- ja liikuntaelinsairaus (TULES) voi tulla omalle kohdalle kenelle tahansa, ikää katsomatta. Olemme tukemassa sinua silloin jos niin käy. Siksi olemme täällä Raahen paikallisyhdistyksessä olemassa.

   

UUTISIA 20.3.2019

FIBROMYALGIAILTAPÄIVÄ ti 26.3.2019 klo 13-14 NeuvoRassin tiloissa (Kirkkokatu 28, Raahe). Yhdistyksestämme Liisa Raipola kertoo fibromyalgiasta, ja myös käynnistettävästä vertaistukitoiminnasta. Tule mukaan kuuntelemaan ja kysymään. Mukana keskusteluissa myös pitkäaikainen fibrotukihenkilömme Lilja Lassila. Lämpimästi tervetuloa. Kahvitarjoilu.

SOSIAALITURVAOPAS 2019 Julkaisuun on koottu yhteiskunnan tarjoama sosiaaliturva mm. pitkäaikaissairaille pääpiirteittäin. Oppaan ovat koonneet kuusitoista kansanterveys-, potilas-, vammais- ja eläkkeensaajajärjestöä. Tutustu tästä (linkki löytyy jatkossakin Hyötylinkeistä)

REUMALIITTO: Kohtuullinen liike pitää nivelet kunnossa Sopivasti tuki- ja liikuntaelimiä kuormittava, säännöllinen liikunta on tärkein keino pitää tuki- ja liikuntaelimistö toimintakykyisenä. Lue lisää

VESIJUMPAT jatkuvat tiistaisin klo 17 Kuntokeskus Vesipekassa Raahessa. Tervetuloa mukaan! Lue lisää

KÖKKÄKÖÖRIT eli käsityöiltapäivät jatkuvat perjantaisin klo 13-17 Kreivinajassa. Lue lisää

JOKA MUMMI NETTIIN eli tutustumme yhdessä netissä oleviin palveluihin. Kaikessa rauhassa. Reumaliiton kouluttamat oman yhdistyksemme vetäjät auttavat ja ohjaavat. Lue lisää

TULES-VIESTIN 2019 & JÄSENMAKSUN saat maaliskuun lopulla. Teemme nyt porukalla todella ahkerasti töitä, että saisimme sekä laadukkaan jäsenlehden sekä jäsenmaksut maaliskuussa teille kotiin. Paikalliset yritykset ovat lähteneet ilolla mukaan - jäsenlehteen ja myös nettiin yritysbannereihin; toimintamme tukemisen meiningissä mutta myös saamaan näkyvyyttä omalle asiakaskohderyhmälle. Klikkaa logoja oikealla.

TUNNETKO JO NEUVORASSIN? Hyvinvointipiste NeuvoRassi Raahen keskustassa tarjoaa ohjausta, neuvontaa, asiantuntijaluentoja, tapahtumia ja tietoa kaikenikäisten asiakkaiden hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. NeuvoRassin toiminta on pääosin maksutonta ja toimii ilman ajanvarausta. Soita p. 040 135 8455 ma-pe klo 8-15, tai lähetä sähköpostia: neuvorassi@ras.fi. Myös Facebookissa. Lue lisää


  

Tutustu myös:

INVA-TILAUSSAUNA on varattavissasi! Sauna ja pukutila on tarkoitettu avustajaa tarvitsevan liikuntarajoitteisen ja hänen avustajan käyttöön. Saattaja/avustaja saa kulkurannekkeen maksutta. Lue lisää

Kelataksien tilausnumerot muuttuivat 1.7.2018. Kelan korvaama taksimatka pitää tilata oman alueen tilausnumerosta. Muulla tavoin tilatusta matkasta ei voi saada korvausta! Ellei ole erityislupaa sellaiseen. Raahelaiset soittavat numeroon 0800 93 150 (Keski- ja Pohjois-Pohjanmaa) Lue tarkemmin Kelan sivuilta. Olethan tarkkana!

Pitkäaikaissairaan sosiaaliturvaopas 2018. Julkaisuun on koottu pitkäaikaissairaiden ja vammaisten henkilöiden yhteinen sosiaaliturva pääpiirteittäin. Oppaan ovat koonneet seitsemäntoista kansanterveys-, potilas-, vammais- ja eläkkeensaajajärjestöä. Kannattaa tutustua! Oppaan voi myös tulostaa. Linkki myös vasemmalla Hyötylinkkien alla. Tästä oppaaseen (avautuu uuteen ikkunaan).

Sinustako vapaaehtoinen nettiopastaja? Oletko sinut arkisen tietotekniikan kanssa? Haluaisitko tehdä lyhyen aikaa projektimaista vapaaehtoistyötä? Tule opastajaksi ikäihmisiä netin käyttöön tukeville, syksyllä käynnistyville Joka mummi ja vaari nettiin -kursseille. Kursseilla tutustutaan yleisimpiin verkkopalveluihin ja opetellaan käyttämään tietokonetta. Lisätietoja antaa Satu Marjakangas, satu.marjakangas@reumaliitto.fi. Tule Mukaan!

Ensitietoa reumasairauksista nuorille. Reumaliitto on julkaissut ensitietoesitteen 13–17 vuotiaille nuorille, jotka ovat juuri saaneet tietää sairastavansa jotakin reumasairautta. Enskaksi nimettyyn vihkoseen on koottu tietoa, joka auttaa sopeutumaan uuteen tilanteeseen. Lue lisää Kuuntele myös todella kaunis Siipirikko-laulu, jonka reumaa sairastavat nuoret ovat sanoittaneet omista kokemuksistaan.
  
Asahi sopii kaikille! 
Asahi on suomalaisille kehitetty yksinkertainen terveysliikuntamuoto, jossa on mukana itämaisia elementtejä. Liikkeet voi tehdä seisten tai istuen. Katso tästä lisää
  
      
Seniori, kaipaatko kuuntelijaa? 
Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää (avautuu uuteen ikkunaan)
  

Punkit rellestävät Raahessakin 
Punkkien levittämiä tauteja on kaksi: 1.Puutiaisaivotulehdusta vastaan voi suojautua rokottautumalla 2. Borrelioosia hoidetaan antibiooteilla. Härkätorin apteekissa sairaanhoitaja rokottaa arkisin ilman ajanvarausta vastaanottoaikoina. Lisätietoja rokotuksista ja reseptin hankkimisesta p. 08-2118 100. Myös punkinpoistot iholta. Lue lisää punkeista. HUOM! Jos asut Raahen edustalla Preiskarin saaressa (vakinaisesti tai kesäasunnossa) ja olet aiemmin rokottamaton, saat maksutta kolme annosta rokotetta. Lue lisää  
  

SENIORIPASSI: lue ikärajasta, hinnasta, ohjeista liittyen vesijumppiin, sekä Senioripassiajasta Vesipekassa. Lue lisää 


Kuntoutusvaihtoehtoja

Tutustu Kelan kustantamiin kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskursseihin esim. seuraavissa kuntoutuspaikoissa:


    ARTIKKELIT

    • REUMAVIIKKO 9.-16.10.2016 Reumaliiton toimitusjohtaja Maria Ekroth kertoo 12.10.16: "Selvitystemme mukaan noin 60% lääkäreistä, lääketieteen opiskelijoista ja itse sairastavista on sitä mieltä, että mielikuvat ja todellisuus nykyisestä reumahoidon tilanteesta eivät vastaa toisiaan. Siksi haluamme jakaa yhdessä tietoa, että sairaus voi sattua omalle kohdalle missä iässä tahansa ja kehittyneillä varhaisilla hoidoilla päästään nykyisin toimintakykyä säilyttäviin tuloksiin." Lue lisää (pdf). Tarja Filatov Reumaviikon avajaisissa Iisalmessa: ”Terveyserojen kaventaminen tärkeä tasa-arvotavoite” Lue lisää  
        
    • Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen Elintavoilla voidaan vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin. Vastuu hyvinvointia ja terveyttä tukevista valinnoista on myös jokaisella itsellään. Lue lisää
        
    • Selkäliiton Jumppakissan taukojumppa! Tämä on helppo kahdeksan liikkeen taukojumppa, jolla ehkäiset selkä- ja niska-hartiakipuja. Voit tehdä taukojumppaliikkeitä pienessäkin tilassa, työssä ja vapaa-ajalla. Huumoria mukaan - kaiutin päälle - ja siten mentiin!

    • Reumaliitto: Menot nousivat, kysy neuvoa! Useat sairastavan sosiaali- ja terveysetuudet sekä palvelut heikkenevät vuonna 2016 säästöjen vuoksi. Reumaliiton sosiaali- ja terveyspolitiikan asiantuntija Miranna Seppälä-Saukkonen on koonnut tietoa tärkeimmistä muutoksista. Hän kannustaa tarvittaessa kysymään rohkeasti neuvoja ja apua talousvaikeuksista selviytymiseen. Lue tiedote
        
    • HARVINAISET: Suomen Vaskuliittiyhdistys on yksi neljästä Reumaliiton valtakunnallisesti toimivasta Harvinaisia-jäsenyhdistyksestä. Muut ovat Suomen SklerodermayhdistysSLE-yhdistys sekä uunituore MCTD-yhdistys. Harvinaissairauden löytyminen voi tuntua yksinäiseltä ja raskaalta. 
        
    • KAKSI TOSITARINAA SELKÄRANKAREUMASTA -”Väsymys jatkuu päivästä päivään”. Pinja Kauko alkoi 19-vuotiaana ihmetellä pitkään kestäneitä selkäsärkyjään. Reumatologille mentyään hän kuuli sairastavansa selkärankareumaa. Lue Pinjan tarina. -"Selkärankareuma vei eläkkeelle kolmekymppisenä". Selkärankareumaa sairastava oululainen Mikko Ylimäki ja reumatologian erikoislääkäri Marja-Liisa Krogerus olivat haastateltavana TV1:n Akuutti-ohjelmassa jonka voit katsoa YLE Areenasta (kelaa noin 05:00 kohdalle)
        
    • "Älä käännä kivulle selkääsi" - Selkärankareuman diagnoosi on kestänyt keskimäärin kuusi vuotta! Reumaliiton Reumaviikon 2015 teemana on selkärankareuma. Katso www.6vuotta.fi. Löydät sivuilta Reumaliiton tietoa sekä oirekyselyn pitkäaikaisista selkäkivuista. Testaapas! Ei velvoita mihinkään eikä maksa mitään - mutta voipa antaa sinulle jotain!
        
    • Otitko hyvän valokuvan joka sopisi nettisivujemme yläpalkkiin? Kuvassasi voi olla ihmisiä, eläimiä, kasveja, Raahen alueen maisemia... Kaksi sääntöä: 1) Sinulla tulee olla kuvaan kaikki käyttö-/julkaisuoikeudet, ja 2) kuvasta tulee voida leikata 1000px leveä pala hyvälaatuisena. Kuvat piristävät meitä jokaista sivustomme yläpalkissa niin laitapa kuviasi minulle (vaikka et olisi ihan varma pikseleistä): satu.sippola (a) gmail.com

    Miksi ja ketä varten Reumayhdistys on olemassa?

    Miltä näyttää liikunta- ja kuntoutustoiminta? Entäs virkistys- ja vertaistukitoiminta? Jatkuvatko koulutukset ja yhteistyökuviot? Millä tavoin rahoitamme toimintaamme?


    Oletko jo hakenut tietoa ja tukea täältä...

    • NETTIRASSI on Raahelaisille tarkoitettu sähköinen palvelukanava. Voit mm. lähettää kysymyksesi sosiaali-/terveydenhuollon ammattilaisille tai pyytää e-lääkereseptisi uusintaa. Lue lisää

    • RASin sivuilta löydät vammaispalvelulain mukaan kootun "Vammaisten palvelut"-sivun. Vammaispalvelujen tarvetta arvioitaessa kiinnitetään huomiota tavanomaisen elämän toimintojen sujumiseen; asumiseen, työssäkäyntiin, opiskeluun, osallistumiseen, liikkumiseen, asioimiseen ja vapaa-ajan toimiin sekä jokapäiväisen elämän toimintoihin. Lue lisää ja hae rohkeasti itsellesi kuuluvat etuudet koska siten helpotat arkeasi, esim. kuljetus- ja saattajapalvelu sekä asunnonmuutostyöt. 
        
    • OMAKANTA on valtakunnallinen tietopankki, johon voit kirjautua esim. pankkitunnuksillasi. Paras hyöty tästä on mm. se että näet kaikki sinulle määrätyt lääkereseptit ja niiden voimassaolon. Lääkärit näkevät ne myös, ja apteekit kautta maan voivat toimittaa lääkkeesi sinulle. Lue lisää
        
    • KANSALAISNEUVONTA 

      Onko sinullakin päänvaivaa löytää oikeaa kanavaa lipuille ja lap

      uille tämän maan hakemusviidakossa? Kokeile kysyä apua Kansalaisneuvonnasta. Lue lisää
        
    • AAMUKORVA. Seniori, kaipaatko kuuntelijaa? Aamukorva tarjoaa ystävällisen kuulijan ja keskustelukumppanin yli 60 vuotiaille aamun varhaisina tunteina. Voit soittaa Aamukorvaan, kun huolet painavat mieltäsi. Päivystäjänä toimii aina tehtävään koulutettu vapaaehtoinen. Keskustelut ovat luottamuksellisia. Aamukorva päivystää joka aamu klo 5-9 numerossa 045 341 0504. Puhelun hinta on operaattorisi hinnoittelun mukainen. Lue lisää

    logo_suomenreumaliitto_uusi2015.pngReumaliitto on kansanterveys-, liikunta-, potilas- ja vammaisjärjestö, joka valvoo tule-sairaiden oikeuksia, tukee jäsenyhdistystensä työtä sekä vahvistaa sairastuneiden sosiaalista tukiverkkoa. 

    Reumaliitto tarjoaa sinulle netissä kattavan paketin tietoa, tapahtumia ja vertaistukea...